Durata: 4 ore

Destinatari: Lavoratori, RSPP, ASPP, Datori di lavoro/RSPP, Dirigenti, Preposto, RLS

Programma del corso:

• Introduzione
• L'importanza della postura nel benessere individuale e lavorativo
• L'efficianza del movimento: il ruolo delle catene muscolari e della miofascia
• Postura e attività lavorativa
• Test di apprendimento intermedio
• La correlazione tra la funzione visiva e la postura
• Lavoro e vita privata: conseguenze dello stress sul corpo
• Esercitazione
• Fattori stressanti e ripercussioni sull'intestino
• Le tensioni e i dolori del corpo: quali conseguenze nella quotidianità
• Azioni preventive per un miglior benessere fisico e mentale nei luoghi di lavoro
• Conclusioni
• Focus: ergonomia e stili di vita
• Focus: ergonomia e lavoro in piedi
• Focus: rischi ergonomici nel lavoro agile
• Test di apprendimento finale

Docente: Dott. Massimo Giaccio - Dottore in Scienze Motorie e Kinesiologo.